IL CALENDARIO DEGLI EVENTI , ESCURSIONI, CORSI BASE E ALLENAMENTI DI NORDIC WALKING E' AGGIORNATO IN TEMPO REALE SULLA PAGINA FACEBOOK DI EXCURSIO, VISITALA PER TROVARE L'ATTIVITA' SU MISURA PER TE

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ITINERARI TREKKING

"Ogni escursione comprende attivita' di insegnamento delle tecniche escursionistiche e di orientamento.Nel percorso verranno osservati gli aspetti ambientali e le caratteristiche territoriali con interesse sia all'assetto storico-antropologico che alla buona educazione ambientale"

ALLENAMENTI E CORSI BASE NORDIC WALKING

"La sessione tecnica di un allenamento di NW dura 1,5h compreso riscaldamento e stretching. Il Corso Base prevede l'insegnamento della disciplina sportiva attraverso 5 fasi tecniche, secondo le direttive della SINW, piu' una sessione tecnica di allenamento ."

LA MIA FILOSOFIA DI NW

Avanzo in una strada che abbraccia i campi coltivati, con il gocciolare di un silenzio grigio e piovoso.
All’inizio, i pensieri precipitosi scavalcano persino i miei stessi passi, arrivando prima, ma piano piano si adattano l’uno all’altro, il piede alla mano, la gamba al braccio, il respiro alla velocità, la destra alla sinistra, lo stomaco alla mente finché non arriva anche l’armonia, ad adattarsi alla mia anima.
Il pensiero di una giornata di pioggia alla fine è schiuso come fosse un raggio di sole ed il benessere l’ha voluto precedere.


 VADEMECUM

L'appuntamento per le attività è 15 minuti prima dell'orario di partenza.

EQUIPAGGIAMENTO:

• E' consigliato un abbigliamento comodo ed adeguato alla passeggiata-escursione (caldo/freddo/pioggia)

CALZATURE

• Scarpa da tennis con suola grip per le attività di Nordic Walking ed Escursioni Trekking

• Scarpa da trekking alta/bassa per le sole attività di Escursione Trekking

NELLO ZAINO:

• Acqua almeno 1litro,snack,cappello, crema solare,occhiali da sole,macchina fotografica

Qualora non sussistano le condizioni ideali allo svolgimento dell'attività proposta in sicurezza (meteo,condizioni del terreno), il programma potrà subire variazioni o essere annullato.

Eventuali modifiche saranno comunicate telefonicamente al contatto lasciato all'atto della prenotazione.

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